به گزارشامروله، یکی از راههای پیشگیری از بیماریهای بهاره چون حساسیت فصلی و جوش‌ها ودمل‌هایپوستی، رعایت رژیم‌های پاکسازی است که به سبک‌شدن بدن و استراحت کبد و پیرایش بدن از مواد زائد و تباه، که در فصول سرد سال بیشتر در بدن انباشته شده‌اند، کمک می‌کند.
یکی از ساده‌ترین این رژیم‌ها، آن است که به‌مدت ۳ روز، تنها ازماءالشعیر_طبیسنتی استفاده‌کنید و در این مدت، غذای دیگری نخورید. در پایان این رژیم غذایی سه‌روزه نیز، فرد باید تا چند روز از رژیم غذایی گیاهی و بدون گوشت و تخم‌مرغ، شامل سبزی‌های پخته، بدون ادویه و کم‌حجم استفاده‌کند.
روش تهیه ماءالشعیر طبی
۵۰ گرم جوی پوست‌کنده سالم را با چهار لیوان (یک لیتر) آب، به‌آهستگی بجوشانید تا جوهاکاملاً پخته و شکفته شوند (حدود ۴۰ تا ۵۰ دقیقه). سپس تا سرد نشده، آن را صاف‌کنید و در جای خنک قرار دهید. این ماءالشعیر تا دو روز در یخچال قابل‌نگهداری است.
کسانی که معده سرد و یا تر دارند، یا با شروع این رژیم دچار ضعف شدید یا سردرد می‌شوند، بهتر است در هر لیوان آن، یک قاشق مرباخوری عسل حل‌کنند و سپس آن را بنوشند.
ماءالشعیر طبی نباید غلیظ و ژله‌ای شود.
در زمان مصرف، ماءالشعیر راتکاندهید تا دُردی ته‌نشین‌شده و بخش رقیق آن با هم آمیخته‌شوند و ازغذاییتآن نیزبهره‌مندشوید.
رعایت این رژیم می‌تواند در آغاز سال نو، موجب کاهش وزن و سایز شما شود.