به گزارشامروله،
عادت مخربی وجود دارند که به کلیه ها صدمه جبران ناپذیر میزند مانند:
ننوشیدن آب کافی : باعث می شود مواد سمی و زاید در خون شروع به تجمع کرده و می تواند به بدن آسیب های جدی بزند.
مصرف نمک زیاد در رژیم غذایی
تأخیر در دفع ادرار
مصرف زیاد قند و شیرینی
کمبود ویتامین و مواد معدنی
مصرف بیش از اندازه پروتیین حیوانی: باعث افزایش بار متابولیک بر کلیه ها می شود.
کم خوابی
عادت به نوشیدن قهوه
کافیین نیز مانند نمک فشارخون را افزایش داده و فشار زیادی را بر کلیه ها تحمیل می کند.
و همچنین سوء مصرف مسکن ها سبب صدمه به کلیه می شوند.