حسین اسماعیلی در گفتگو باامروله، عنوان کرد : قبل از انجام مطالعه ما باید آفت ها و عواملی که ما را از این عمل باز میدارند بشناسیم که در اینجا به چند مورد میپردازیم.
وی ادامه داد : قبل از عوامل آفت مطالعه بهتر است بدانیم که : 1) برای خستگی چشم هر 8 ساعت مطالعه برابر 1 ساعت تلویزیون و صفحات مانیتوری نگاه کردن می باشد!!! 2) سعی کنید لامپ های داخل اتاق مطالعه ترکیبی از رنگ های نور سفید و زرد باشد!3) دمای اتاق در حدود 22 درجه سانتی گراد باشد!4) حتما ورزش کنید چرا که ورزش کردن خود باعث ترشح هورمون آندروفین خواهد شد که باعث تمرکز بیشتر می شود!!5 ) طبق برنامه ریزی ایی که دارید مطالعه رو پیش ببرید و به هیچ وجه ساعت های بیولوژیک خواب و بیداری خود رو به هم نریزید ( مهمترین فاکتور برای کنکور ی ها و دانش آموزان یکسا ن ماندن ساعت بیولوژیک بدن در نظم خواب می باشد )و
اسماعیلی اشاره به آفت های مطالعه وعلت های کاهش سرعت مطالعه داشت و خاطر نشان کرد :
1.کند خوانی :
برخی از افراد گمان می کنند، اگر در مطالعات خویش از روش تند خوانی استفاده کنند، از درک بسیاری از مطالب متن باز خواهند ماند.
درباره این دسته افراد، ابتدا باید با نگرش منفی آنان مبارزه کرد، و به آن ها خاطرنشان کرد که تند خوانی همیشه و در همه مواضع باعث افت درک خواننده نمی شود. تحقیقات جدید نشان می دهد که در یک تست مشابه، مطالعه کنندگان معمولی با سرعت متوسط ۲۸۳ کلمه در دقیقه متن را مورد مطالعه قرار داده اند و درکی معادل ۴۵% از متن داشتند و تندخوانان نیز با سرعتی مادل ۳۷۵۰ کلمه در دقیقه، همان متن را خوانده و درکی معادل ۶۳% از متن داشتند.
۲. بلند خوانی:
این افراد به جای اینکه به جای اینکه تمرکزشان روی مطالب باشد روی صدایشان خواهد بود و این خود باعث کاهش بازدهی فرد در مطالع می شود. . برخی افراد عادت دارند که با صدای بلند مطالعه کنند، ریشه این عادت به دوران کودکی بر می گردد. افرادی که به این عادت مبتلا هستند. برای مبارزه با این عادت باید در هنگام تند خوانی نوک زبانشان را بین دندان های راست و یا چپ قرار دهند، تا مانع تلفظ کلمات شوند.
۳. تکاندادن سر هنگام مطالعه:
برخی افراد در هنگام مطالعه به جای حرکت دادن چشم، سر خود را تکان می دهند تا مطالب متن را دقیق ببینند و بخوانند ـ که این عمل تا حدی سبب کاهش سرعت مطالعه می شود ـ ؛ اما برای دیدن واضح یک متن نیازی به تکان دادن سر نیست. اگر شئ ای در محدوده دید خواننده قرار گیرد کافی است تا چشم خود را بچرخاند. با گردش چشم بدون تکان دادن سر، می توان نوشته را خوب خواند.
این استاد دانشگاه بیان کرد : خوانندگانی که چنین عادتی دارند، برای مقابله با این عادت باید در موقع خواندن با دو انگشت شست و اشاره (سبابه) دو طرف چانه خود را بگیرند تا سرشان به هنگام مطالعه حرکت نکند.
۴. زیر لب خوانی :
زیر لب خوانی، یعنی خواندن کلمات در زیر لب و حرکت دادن لب ها، به طوری که صدای خواندن را دیگران نشنوند، اما خود خوانندگان در گوش خود بشنوند. افرادی که به این عادت مبتلا هستند در موقع خواندن، لب ها، زبان و گلوی شان حرکت خفیفی انجام می دهد، اما تلفظ واقعی کلمه محسوس نیست.
وی خاطر نشان کرد : افراد مبتلا به این عادت، برای مقابله با آن، می توانند از یکی از روش های ذیل استفاده کنند:
الف) بین لب های شان (نه دندان ها) شئ ای مثل خودکار و مداد قرار دهند و خواندن را ادامه دهند. این افراد در این حالت برای نگه داری مداد ناچارند به لبشان فشار بیاورند. این عمل باعث می شود که لب ها هنگام خواندن حرکت نکند.
ب) لب ها را محکم بفشارند و در همان حال زبان را به سقف دهان بچسبانند.
ج) لب ها را به حالت سوت زدن گرد کنند و هوا را به بیرون بفرستند (سوت نزنند).
5. مطالعه در حین راه رفتن :
برخی افراد خیلی به این روش عادت دارند. درصوری که روش خوبی برای مطالعه نیست. زیرا زمانی که راه میرویم باید دائما حواسمان ا جمع کنیم که پایمان به چیزی برخورد نکند و این خود نیز باعث کاهش بازدهی مطالعه میشود. از طرفی تغییر فاصله ی عدسی چشم باعث خستگی چشم و سرگیجه خواهد شد !
6. مطالعه همراه با وسایل صوتی و تصویری :
داوطلبانی که تصور میکنند که گوش دادن به موسیقی چه بی کلام چه بدون کلام باعث افزایش بازدهی مطالعه می شود سخت در اشتباهند! طبق تحقیقات به عمل آمده اولویت مغز انسان بر قسمت شنیداری بوده و بعد بینایی !!
داوطلبان کنکوری و دانش آموزان با گوش دادن به آلات موسیقی باعث غرق شدن در احساسات خواهند شد و این یعنی باعث کاهش تمرکز در مطالب کتاب خواهد شد.
نکته آخر اینکه با توجه به این که روز به روز به کنکور های سراسری نزدیک می شویم و همه داوطلبان در حال تلاش و کوشش. برای اینکه به هدفتان نزدیک و نزدیکتر شوید از فضای مجازی به بهای استفاده درست در جهت پیش بردن شما به سوی هدفتان استفاده کنید.