به گزارش امروله ،هانیه ناصری در گفتگویی، با اشاره به خواص گسترده خاکشیر و تخمشربتی بهویژه در فصل گرما، این دو دانه گیاهی را از بهترین گزینههای طبیعی برای کاهش عطش و حفظ سلامت بدن عنوان کرد.
وی با بیان اینکه تخمشربتی از مهمترین دانههای خنککننده بدن در روزهای گرم سال است، گفت: مصرف این دانه بهویژه همراه با شربت آبلیمو میتواند به رفع عطش و کاهش دمای بدن کمک کند.
این دکترای طب طبیعی افزود: توصیه میشود روزانه یک تا دو لیوان شربت تخمشربتی با شیرینکنندههای طبیعی مانند عسل مصرف شود، زیرا این دانه سرشار از ویتامینها، کلسیم، پتاسیم، منیزیم و آنتیاکسیدانهاست.
ناصری ادامه داد: تخمشربتی علاوه بر تأمین انرژی روزانه، در پیشگیری از احساس گرسنگی نیز مؤثر است و به دلیل جذب آب و ایجاد حس سیری، برای کنترل وزن توصیه میشود.
وی با اشاره به نقش تخمشربتی در بهبود میگرن، عنوان کرد: مصرف این دانه همراه با عرقیات گیاهی مانند نسترن، بیدمشک و عناب میتواند به کاهش علائم میگرن کمک کند.
این دکترای طب طبیعی همچنین به تأثیر تخمشربتی در بهبود بوی بد دهان اشاره کرد و افزود: مصرف آن به همراه آب گرم و گلاب در وعدههای غذایی میتواند به دلیل خواص ضدباکتریایی، به سلامت دهان و دندان کمک کند.
ناصری در ادامه با اشاره به خواص خاکشیر، افزود: این گیاه دارویی نیز نقش مهمی در کنترل عطش و کاهش اثرات گرمازدگی دارد و مصرف آن با شربتهای سنتی مانند گلاب، زعفران و نعناع توصیه میشود.
وی اذعان کرد: خاکشیر در تنظیم عملکرد دستگاه گوارش مؤثر است؛ بهگونهای که مصرف آن با آب سرد برای رفع اسهال و با آب گرم برای درمان یبوست کاربرد دارد.
این دکترای طب طبیعی با اشاره به تأثیر خاکشیر در کمک به کاهش وزن، گفت: ترکیب آب ولرم، خاکشیر، گلاب و آبلیمو میتواند به چربیسوزی و لاغری کمک کند.
ناصری در پایان تأکید کرد: مصرف منظم خاکشیر به همراه عرقیات گیاهی مانند کاسنی یا عناب بهصورت ناشتا میتواند در بهبود کبد چرب نیز مؤثر باشد.
منبع:ایسنا
انتهای خبر/