پروبیوتیک ها به تسکین افسردگی کمک می کنند

به گزارشامروله، محققان دریافتند در هفت آزمایش بالینی کوچک، مشخص شد انواعپروبیوتیکهاموجب بهبود علائم افسردگی در بیماران، حداقل در کوتاه مدت، شد.

یافته‌ها نقش سلامت روده، بخصوص توازن در باکتری‌ها، و سلامت مغز را نشان می‌دهد.

البته محققان اذعان دارند که هنوز نتیجهگیریدر موردتأثیرپروبیوتیکهابر تسکین افسردگی زود است.

«سانجینوران»، سرپرست تیم تحقیق از دانشکده پزشکیساسکس، در اینبارهمی‌گوید: «آزمایشات ما نشان می‌دهد کهتأثیراتناشی ازپروبیوتیکها۲ تا ۳ ماهبطولمی‌انجامد.»

پروبیوتیکها، باکتری‌های زنده و مخمرهای هستند که بهطورطبیعیدر بدن ساکن هستند. مکمل‌هایپروبیوتیکراهی برای بازگرداندن تعادل سالم‌تر باکتری‌های خوب هستند.

سیستم گوارش میزبان انواع گوناگونی از باکتری‌ها و سایر میکروبهاستکه بهمیکروبیومهایروده معروف هستند و این ارگانیزم‌ها کاری بیش از هضم انجام می‌دهند.

تحقیق نشان می‌دهد میکروب‌ها در هر کاری اعم از دفاع‌های ایمنی تا تولید ویتامین‌ها، ترکیبات ضدالتهابی، و حتی مواد شیمیاییتأثیرگذاربر مغز دخیل هستند.

تحقیقات قبلی نشان دادهاندکه افراد مبتلا به افسردگی دارای تفاوت‌های در باکتری‌های روده هستند. میزان دو نوع باکتری Coprococcus و Dialister، در مبتلایان به افسردگی بسیار اندک است.

محققان مشاهده کردند مصرفپروبیوتیکموجب بهبود علائم افسردگی بیماران در طول دو تا سه ماه شد.

به گفته محققان، بهتر است پزشکان در کنار درمان استاندارد، از مکمل‌هایپروبیوتیکهم استفاده کنند.