سنگ های کلیه که از مواد مختلف تشکیل شده اند و کوچک و سخت هستند، می توانند در ادرار یافت شوند. با ایجاد برخی تغییرات در رژیم غذایی خود، می توانید خطر ابتلا به این سنگ های کلیوی را در خود کاهش دهید.
محققان مرکز ملی اطلاعات بیماری های کلیوی و ادراری ایالات متحده، فهرستی از تغییراتی که در رژیم غذایی می تواند مفید باشد، اعلام کردند:
- 2 تا 3 لیتر مایعات در روز (ترجیحا آب و نوشیدنی های مرکبات) بنوشید.
- میزان مصرف نمک را در رژیم غذایی خود کاهش دهید.
- مقدار پروتئین های حیوانی مصرفی را محدود کنید.
- مصرف غذاهای غنی از اگزالات، مانند سبوس گندم، آجیل، ریواس و اسفناج را کاهش دهید.
- از طریق غذاها یا مکمل ها، روزانه مقدار زیادی کلسیم دریافت کنید.
گروه پزشکی امروله
نکاتی برای پیشگیری از ایجاد سنگ کلیه
کد خبر: 24671|04:41 - 1392/03/31
آخرین مطالب
- ■نوشتن افکار راهی برای نجات آشفتگی ذهن است
- ■اعزام تالوکاران به ناگویا کیفی خواهد بود
- ■اقتصاد مردمپایه رانت و انحصار را کاهش میدهد
- ■جلسه پیگیری مشکلات کتابخانه عمومی شهیدباهنر دهستان کندوله
- ■هدف ما افتخارآفرینی در آسیاست
- ■تأمین سوخت کرمانشاه بدون اختلال ادامه یافت
- ■تحلیل محتوا، قطبنمای جنگهای مدرن است
- ■شکوه «قرار پنجاهم» در شهرستان صحنه؛ تجلی بیعت و حمایت مردمی
- ■برگزاری مراسم گرامیداشت روز سیمبان در مدیریت توزیع برق شهرستان صحنه
- ■مدالها را به شهدای جنگ رمضان تقدیم کردیم
پربیننده ترین ها
- ■برگزاری مراسم گرامیداشت روز سیمبان در مدیریت توزیع برق شهرستان صحنه
- ■نشست کارگروه تنظیم بازار و نظارت بر آرد و نان شهرستان صحنه برگزار شد
- ■اجتماع دختران جانفدای ایران در صحنه
- ■مردم شهرستان صحنه در موج چهلموهشتم اجتماعات شبانه سراسری
- ■نشست تخصصی مدیرکل با کارکنان بهزیستیِ صحنه
- ■آتشبس لبنان، حاصل فشار راهبردی ایران است
- ■بقایی: اورانیوم غنی شده ایران به هیچ وجه قرار نیست به جایی منتقل شود
- ■مدیرعامل سازمان بیمه سلامت ایران:
- ■دیدار رئیس آموزش و پرورش صحنه با فرماندار شهرستان
- ■رهبر معظم انقلاب اسلامی:ارتش اسلام دلاورانه از کشور دفاع میکند
نظر شما
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیریت در وب سایت منتشر خواهد شد