سنگ های کلیه که از مواد مختلف تشکیل شده اند و کوچک و سخت هستند، می توانند در ادرار یافت شوند. با ایجاد برخی تغییرات در رژیم غذایی خود، می توانید خطر ابتلا به این سنگ های کلیوی را در خود کاهش دهید.
محققان مرکز ملی اطلاعات بیماری های کلیوی و ادراری ایالات متحده، فهرستی از تغییراتی که در رژیم غذایی می تواند مفید باشد، اعلام کردند:
- 2 تا 3 لیتر مایعات در روز (ترجیحا آب و نوشیدنی های مرکبات) بنوشید.
- میزان مصرف نمک را در رژیم غذایی خود کاهش دهید.
- مقدار پروتئین های حیوانی مصرفی را محدود کنید.
- مصرف غذاهای غنی از اگزالات، مانند سبوس گندم، آجیل، ریواس و اسفناج را کاهش دهید.
- از طریق غذاها یا مکمل ها، روزانه مقدار زیادی کلسیم دریافت کنید.
گروه پزشکی امروله
نکاتی برای پیشگیری از ایجاد سنگ کلیه
کد خبر: 24671|04:41 - 1392/03/31
آخرین مطالب
- ■تاکید فرماندار صحنه بر ارتقاء سلامت غذایی و ممنوعیت عرضه شیر خام در واحدهای سنتی»
- ■شهدا ستارگانی هستند که مسیر ملت ایران را روشن میکنند
- ■سومین سالگرد شهید حاج نادر بیرامی
- ■برگزاری جلسه شورای اداری شهرستان به مناسبت هفته بسیج
- ■نشست رفع مشکلات آبرسانی روستای تینمو و محمودآباد
- ■کتابخوانی، وحدت و تفکر بسیجی نیازهای امروز
- ■نشست فرماندار صحنه با مدیران اجرایی؛ صیانت از اراضی ملی در اولویت تصمیمات شهرستان
- ■کمیته فنی مشاغل خانگی آغاز به کار کرد تا چراغ اشتغال در خانهها روشن بماند.
- ■جمع آوری نخاله ها و پاکسازی زمین های بایر سطح شهرک امام رضا علیه السلام و ابراهیم آباد
- ■برگزاری مراسم انتخابات شهردار مدارس در سطح شهر صحنه
پربیننده ترین ها
- ■کتابخوانی، وحدت و تفکر بسیجی نیازهای امروز
- ■نشست رفع مشکلات آبرسانی روستای تینمو و محمودآباد
- ■برگزاری جلسه شورای اداری شهرستان به مناسبت هفته بسیج
- ■سومین سالگرد شهید حاج نادر بیرامی
- ■شهدا ستارگانی هستند که مسیر ملت ایران را روشن میکنند
- ■تاکید فرماندار صحنه بر ارتقاء سلامت غذایی و ممنوعیت عرضه شیر خام در واحدهای سنتی»
نظر شما
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیریت در وب سایت منتشر خواهد شد